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Stage Paul Gras - samedi 03 décembre 2022

Stage Paul Gras - samedi 03 décembre 2022

Paul, instructeur combat dans l'armée, nous a enseigné divers techniques d'auto-défense et de combat rapproché. Programme varié où nous sommes sortis de notre zone de confort: travail au sol, saisies, frappes, protection.

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